十和田市健康都市宣言
を推進し、市民の皆さまの健康教養を高めることを目的に「十和田市健康都市宣言推進講演会」を開催いたします。今年度は、市民の皆さまが毎日の生活の中で意識してからだを動かすことができるよう、「運動」をテーマに講座を行います。
ご家族、ご友人と一緒に、お気軽にお申込みください。
令和５年10月31日（火） 13時30分～15時
十和田市総合体育センター
講話：「運動でのばす健康寿命」
講師：健康運動指導士 加藤 智子 氏
実技⑴「楽しくエクササイズ～健康的なボディを目指して～」
講師：健康運動指導士 加藤 智子 氏
実技⑵「自宅でできる骨粗鬆症予防～骨を丈夫にして身体を整える体操～」
講師：整体師 佐々木 佳史 氏
※実技は⑴または⑵の選択制です。お申込み時に希望を確認します。
電話または窓口でお申込みください。
十和田市保健センター ☎0176-51-6791
詳細は下記のチラシからご確認ください。
