皆さんの職場で、健康づくりに関する研修やイベントなどを企画・開催してみませんか？
十和田市では、保健師等の出前講座を行うなど、働き盛り世代の健康づくりを応援しています。ぜひご利用いただき、職場の皆さんで無理なく、楽しく、健康アップを目指しませんか。
この事業を利用すると、参加者全員が十和田市健康アプリ「とわ歩゜」
のポイントを獲得することができます。
保健師等が市内の事業所等に出向いて健康講座を実施しています。
ご希望の時間や場所で、少人数でも無料でご利用いただけます。
※参加者全員が「とわ歩゜」のポイント(200P/回)をゲットできます！
以下の講座メニューからお選びください。
（上記以外のメニューをご希望の場合でも、ご相談に応じますのでお気軽にお問合せください。）
| No. | テーマ | 講師（予定） |
| 1 | 知って得する！がん予防〜お得な検診の受け方〜 | 保健師 |
| 2 | 知って得する！糖尿病〜糖尿病予防は万病予防〜 |
保健師 |
| 3 | からだの健康はお口の健康から | 歯科衛生士 |
| 4 | かしこく食べて体にうれしい食生活 | 管理栄養士 |
| 5 |
みんなにいいこといっぱい！禁煙のすすめ |
薬剤師 |
| 6 | 働く人のこころの健康〜ストレスと上手に向き合おう〜 | 保健師 |
| 7 |
ヨガでこころもからだもリフレッシュ ※実技あり |
ヨガインストラクター |
| 8 |
運動不足による体の痛み（肩こりや腰痛等）の改善エクササイズ ＆ストレッチ ※実技あり |
健康運動指導士 |
| 9 | カラダ分析とワンポイントアドバイス（体組成測定＋ミニ講話） |
保健師 |
当事業の健康講座以外にも、健康づくりに関する研修会やイベント等の取り組みを実施したら、ぜひお知らせください。
実施内容をご報告いただけますと、参加者全員が「とわ歩゜」のポイント(200P/回)をゲットできます！
〇〇安全大会、講師を招いた講座、企業主催のイベント(ウォーキング大会、運動会等)など・・・
ご希望の講座を選択し、申込書に必要事項を記入のうえ、希望日の1ヶ月前までにファクスまたはメールでお送りください。
健康づくりに関する取り組みを実施後2か月以内に申込書に必要事項を記入し、研修会やイベント等の様子がわかるもの（画像や写真など）とあわせてファクスまたはメールでお送りください。
「令和７年度働き盛り世代への健康づくり応援事業チラシ・申込書」
(613KB)
十和田市健康福祉部健康増進課
健康づくり推進係
電話：0176-51-6791（直通）
ファクス：0176-25-1183
メール：kenko@citiy.towada.lg.jp