十和田市では、市民の皆さまが自分の健康に関心を持ち、楽しんで健康づくりを始めるきっかけづくりとして、「健康とわだポイントラリー」を実施しています。健診を受けて60ポイントを貯めて、奥入瀬渓流温泉日帰り入浴券や地場産品等をGETしましょう！（抽選から外れた方にも参加賞があります）
20歳以上の十和田市民のかた（令和５年３月31日時点）
★必須条件★
（１）健診・検診を１つでも受けていること
（２）「私の健康目標」、アンケートの記入をしていること
（３）合計60ポイントあること
１.まずは健診・検診を受診しましょう（１項目10ポイント）
その他、健康講座等に参加しポイントを集めましょう（１項目10ポイント）
２.「私の健康目標」を立てましょう（10ポイント）
例：毎日8,000歩以上歩く、禁煙するなど
３.「私の健康目標」を実践した日数分、応募用紙の表に〇をつけましょう（１日１ポイント）
４.60ポイントごとに何口でも好きな商品を選んで応募できます
５.令和５年３月に抽選
※外れた場合にも参加賞として、入浴券や市内運動施設無料利用券をプレゼントします
※当選者の発表は商品の発送をもって代えさせていただきます
◆◆注目◆◆
・今年度41歳で特定健診を受診したかた、21歳で子宮頸がん検診を受診したかたは60ポイント
もらえます。
・40歳以下の方は、健診・検診を１つでも受診すると40ポイントもらえます。
１.健診・健診
市が実施する集団・個別健診（特定健診、がん検診）、人間ドック、職場健診のいずれかを
受診していること
※個別健診、人間ドック、職場健診を受診したかたは、ポイント付与時に健診結果を持参してください
２.市が実施する健康講座など
※新型コロナウイルス感染拡大防止のため、予定していた事業を変更・中止することがあります
【健康増進課】
・健診後の保健指導
・さわやか健康講座
・健康教室
・各種精密検査受診（受診結果または領収書を持参してください）
・献血
【スポーツ・生涯学習課】
・生き生き健康教室
・市民屋内運動会
【十和田市立中央病院】
・病院まつり
・糖尿病市民公開講座
・市民健やかゼミナール
・十和田市民あんしん生活活用講座
【高齢介護課】
・いきいき体操
※４回の参加で、10ポイントもらえます
●ポイント付与期間
令和４年５月23日（月）～令和５年２月28日（火）※土日祝日、年末年始は除く
●応募締め切り
令和５年２月28日（火）
●応募用紙配布・回収
十和田市健康増進課（保健センター） 電話： 0176-51-6791
十和田市国民健康保険課国保給付係（市役所内） 電話： 0176-51-6750