大切な人を亡くされた方へ（自死遺族の方へ）

大切な人を自死で亡くされた方には、心と体にさまざまな変化がみられます。

それは、誰にでも起こりうることで、あなた一人ではありません。

悲しみや苦しみからあなた自身を守るための自然な反応なのです。

個人差はありますが、たとえば「自分を責める（自責の念）」「何もやる気が起きない」「気分が落ち込む」「突然涙が出る」等のこころの反応や、「寝つきが悪い、夜中に目が覚める、不快な夢を見る」「だるい、体が重い」「食欲がない」「疲れやすい」等のからだの反応のような変化がみられることがあります。

このようなこころやからだの変化に気づいたら、一人で抱え込まずにご相談ください。

 

●青森県精神保健福祉センター「自死遺族支援」

　※リーフレット「大切な方を亡くされたあなたへ（自死遺族の方へ）」(373KB)では、

　　「自死遺族のつどい」のご案内、ご遺族からのメッセージ、相談窓口一覧などを掲載しています。

 

●十和田市「こころの相談のご案内」

 

自死遺族支援弁護団による法律相談

　自死遺族支援弁護団では、電話・ホームページの相談フォーム・ファクス・お手紙で相談を受け付けています。これらの相談は無料です。
　相談後は必要に応じて、弁護団員が所属する、全国各地の法律事務所において、直接面談による相談を行っています。

　詳細については、以下ホームページ及びリーフレットをご覧ください。

 

●自死遺族支援弁護団ホームページ

●自死遺族支援弁護団紹介リーフレット(515KB)

 

匿名でも相談できます「12時間無料法律相談」

受付期間

令和6年9月14日（土曜日）正午から深夜０時まで

 

相談方法

１．電話による相談

電話は毎週水曜日（祝日除く）12時～15時にも受け付けています。

電話番号：050-5526-1044（全国自死遺族法律相談ホットライン）

 

２．LINEによる相談

LINEは当日限り、上記受付時間内の受け付けです。

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