仕事や子育て等で自分の健康づくりが後回しになりがちな働き盛り世代にも、気軽に健康づくりに取り組めるよう、令和６年10月１日から十和田市健康アプリ「とわ歩゜（とわぽ）」を開始しました。
YouTube十和田市公式チャンネル
にも掲載しておりますので、ご覧ください。
「とわ歩゜」は、歩数の自動集計、体重や血圧の記録、エクササイズ動画の視聴など、様々な健康活動を気軽に行うことができるアプリです。健康活動を行うことで、毎日少しずつポイントが貯まり、1か月間で1,000ポイント以上獲得した方の中から、抽選で100名様にお好きな電子ギフト500円分(PayPay、Amazonギフト、QUOカードPay)が当たります。
また、健康に関する情報を発信していますので、ぜひご覧ください。
平日の健康イベントへの参加が難しい、働き盛り世代の方も、スキマ時間を活用し気軽に健康づくりに取り組みましょう。
今年4月から当選者数が2倍になり、毎月1,000P以上貯めた人の中から100人に電子ギフトをプレゼントします。
毎月血圧測定値を20日以上入力した人に、翌月100Pをプレゼントします！
例）４月に血圧測定値を20日以上入力すると、５月中旬頃に100Pがプレゼントされます。
５月と９月に高血圧予防月間キャンペーンを実施します。通常、血圧測定では1日５Pもらえますが、この期間は1日10Pにアップします。これまで1,000Pを達成することが難しかった人もこの期間がチャンスですので、ぜひご参加ください!!
官庁街に散りばめられた5つの数字を集めて、100ポイントを獲得しましょう。
事前に「とわ歩゜」を登録のうえ、ご家族や職場の皆さんで誘い合って、ぜひご参加ください。
第1回目：4月14日（火）〜5月6日（水）
第2回目：7月7日（火）〜7月27日（月）
第3回目：9月8日（火）〜9月28日（月）
第4回目：11月10日（火）〜11月30日（月）
【スマートフォンでご覧の方】
「グッピーズヘルスケア」アプリをクリックしてインストールしてください。
【パソコンでご覧の方】
下記のQRコードからもインストールできます。
（１）プロフィール項目を入力し、〔登録〕をタップします。
（２）「目標設定」画面で目標数値を入力し、〔登録〕をタップします。
（１）アプリトップ画面の左上にある「＋」ボタンをタップします。
（２）自治体の中から「十和田市」を選択します。
（３）「地域」「健康保険組合」を選択し、「サービスコード」を入力します。
※十和田市のサービスコードは「516791」です。
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項目 |
ポイント数 | 項目 | ポイント数 |
| アプリ起動 | ５ポイント/日 | 食事を記録 | ５ポイント/日 |
| 体重を記録 | 10ポイント/日 |
血圧を記録 |
５ポイント/日 ※5月と9月は 10ポイント/日 |
| 3,000～4,999歩 | 10ポイント/日 | 休肝日 | ５ポイント/日 |
| 5,000～5,999歩 | ＋５ポイント/日 | 健診結果を記録 | 300ポイント/年 |
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6,000～6,999歩 |
＋５ポイント/日 | いきいき体操動画１ | ５ポイント/日 |
| 7,000～7,999歩 | ＋５ポイント/日 | いきいき体操動画2 | ５ポイント/日 |
| 8,000歩～ | ＋５ポイント/日 | エクササイズ動画
※ラジオ体操、 いきいき体操動画3を含む |
５ポイント/日 |
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項目 |
ポイント数 | 項目 | ポイント数 |
| ウォークラリー | 100ポイント/回 |
知って得する健康情報 （健康コラム） |
20ポイント/回 |
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働き盛り世代への 健康づくり応援事業 |
200ポイント/回 | さわやか健康講座 | 100ポイント/回 |
| 生活習慣改善プログラム | 50ポイント/回 | 体組成計無料開放デー | 50ポイント/回 |
| 特定保健指導 | 50ポイント/回 |
地域イベント （健康づくりブース） |
100ポイント/回 |
| 栄養相談 | 50ポイント/回 | その他の健康講座 | 50ポイント/回 |
| 献血 | 100ポイント/回 |
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毎月1日～月末までに1,000ポイント獲得した方を対象に、翌月2日に自動抽選が行われます。
当選者には、アプリ内の「メッセージ」から、当選の通知と電子ギフトの引き換えコードが届きます。
【注意】
・当選しなかった方には通知は届きません。
・ポイントの翌月繰り越しはできません。
